大学生睡眠情况调查报告范文(精选3篇)

大学生睡眠情况调查报告范文 第1篇

研究显示，相比那些试图凭着几小时睡眠和大量咖啡完成一天工作的人，有好睡眠的人头脑更清楚、思维更敏捷、创造力也更强。医疗专家指出，这是因为睡眠不仅可以使人的大脑休息，还可以让大脑进行重要的维护和复原任务。睡眠太少的人的大脑表现不及睡眠充足者。

现供职于美国底特律医疗中心、曾任美国睡眠医学会会长的巴德尔表示，毫无疑问，睡眠不足会影响工作表现。他说，有非常具有说服力的证据显示当你睡眠不足的时候，效率会下降。

投资者应留心

报道指出，投资者也应该留意。许多研究已经发现，睡眠时间过少的人做的投资决定也更差，同时还会承担不必要的风险。

波士顿布赖海姆女子医院的睡眠专家蔡斯勒同意这种观点。他称，一晚上不睡觉会将人的神经行为表现（即灵敏度）降低到“法定醉酒”的水平。他还提醒说，不仅是整晚没睡会出现这样的情况，如果长期以来一直睡眠过少也会产生类似的影响。

研究也首次尝试将睡眠时间与赚钱之间的关系数据化。吉布森与施雷德是加州大学圣迭戈分校经济系的研究人员。他们将工资数据与美国人口普查局所做的美国人时间使用调查中的睡眠数据进行了对比，得出的结论是，对于睡眠时间过少的人来说，长期平均睡眠时间每增加1小时，工资便会增加16%，这种增幅相当于返回学校重念一年多书的效果。

专家说，成年人需要的睡眠时间平均为8小时。有些人认为不需要太多睡眠时间也可以保持同样的生产力，但蔡斯勒说这当中许多人是在欺骗自己。蔡斯勒称，大致上来说，每晚只需5个小时或以下睡眠时间的成年人比例几乎“为零”。

研究还发现，疲劳的专业人士仍能应付一些工作上的事情，例如开会、看懂报告以及执行日常的工作任务。

“从众心理”

报道称，换句话说，如果你是一名职业白领，睡眠不足也许不会让你被解雇，但可能会影响你的工作，使你失去升迁的机会。这也许还有助于解释华尔街经常出现的“从众心理”。

大学生睡眠情况调查报告范文 第2篇

美国密歇根大学研究人员在日前出版的美国《中风》杂志上报告说，他们对1430名妇女进行了长达22年的跟踪调查。结果表明。排除其他因素之后，42岁前停经的妇女患缺血性中风即脑梗死的概率要比其他妇女高两倍。

研究人员介绍说，所有参与这项调查的妇女在60岁之前都没有患中风的经历，其中56名妇女在42岁前停经，1299名妇女在42-54岁停经，另有75名妇女在55岁以后停经。所有妇女在停经前都没有使用过雌激素。

在跟踪调查期间。42岁前停经的妇女中。有13人患缺血性中风；在42～54岁停经的妇女中，有213人患缺血性中风；在55岁以后停经的妇女中。有8人患缺血性中风。

研究人员认为。过早停经的妇女更易患中风。可能与体内雌激素水平降低有关，但对此仍需进行更深入的研究。

大脑有嫉妒情绪区域

日本研究人员在最新出版的美国《科学》杂志上报告说，他们确定了人类大脑中产生嫉妒和幸灾乐祸情绪的区域，并发现这两种情绪密切相关。

日本放射医学综合研究所等机构的研究人员让接受测试的19名大学生阅读能激发他们上述两种情绪的故事，并用检查功能的磁共振成像仪测定他们脑部血流的变化。在读故事时，接受测试的人设定自己为故事中成绩平平的主人公，故事中另外还有ABC三个人物。A与主人公同性别，人生道路和目标也几乎相同，但是成绩优秀，家境富裕，很受异性欢迎：B与主人公性别不同，虽然更加优秀，但是人生道路和目标没有重叠：C也与主人公性别不同，成绩普通，人生道路和主人公也不同。

接受测试的大学生读完故事后，研究人员让他们回答对出场人物ABC的嫉妒程度，并将嫉妒的成度分为6个级别。答案显示，这些人对ABC的嫉妒程度依次递减。检查功能的磁共振成像仪对脑部血流变化的测定结果显示：对出场人物A，接受测试者大脑前扣带回皮层最为活跃；而对B和C，这一大脑区域活跃程度依次递减。前扣带回皮层被认为是大脑处理身体疼痛的区域。

接着，研究人员让这些大学生阅读故事的续集。在续集中。出场人物ABC遇到了各种不幸事件。实验结果表明，在学生们对ABC不幸遭遇产生的幸灾乐祸情绪程度依次递减的同时，其大脑纹状体的活跃程度也在递减。纹状体通常被认为在获得金钱回报或者社会认可时活跃。

此外研究还证实，在19名接受测试者中，产生嫉妒情绪时前扣带回皮层活动越活跃的人，其产生幸灾乐祸情绪时纹状体的活跃程度就越高。

研究人员表示，这项研究表明嫉妒与看到他人不幸后的自我满足密切相关，该成果可应用于心理咨询等。

禁烟使心脏病发病人数下降

美国疾病预防控制中心日前公布的一项调查结果显示，禁止在公共场合吸烟，可使心脏病发病人数大幅下降。

为了弄清禁烟与心脏病发病率的关系，该中心的研究人员把科罗拉多州的普韦布洛市居民作为研究对象，对他们进行了为期3年的调查。

结果发现，在该市禁烟前，每10万人中。每年有257人因心脏病住院；在禁烟3年后，每10万人中，每年因心脏病住院的人数下降到152人，下降幅度达41％。与此形成鲜明对比的是，在该市附近两个没有禁烟的地区，每10万人中。因心脏病而住院的人数在这3年里没有明显下降。研究人员因此断定，禁烟是导致心脏病发病人数下降的重要原因。

报告说，禁烟不仅有助于降低吸烟者患心脏病的风险，而且还有助于防止被动吸烟者患心脏病。

美国研究人员此前进行过的至少8次调查都发现。禁烟有助于降低心脏病发病人数，但没有哪次研究像这次持续了3年之久。

阅读舒缓心情效果最佳

英国一项研究表明，在所有放松活动中，阅读舒缓心情的效果最佳，6分钟内就能够降低68％的压力。而听音乐能够降低61％的压力。喝茶或咖啡降低54％，散步降低42％。

英国《每日邮报》引述认知神经学家戴维・刘易斯的话报道：“书上的文字能够激发人们的创造力。从而带人们进入另一种状态。”

心理学家认为。阅读时人们的思绪会集中在文学上。进入文学世界。紧张的身体和大脑可以因此得到放松。

英国国家精神健康中心主任路易斯・阿普尔比说：“当人们听到阅读‘有好处’时。也许认为这是因为它能够增长知识。但是轻松的阅读同样能够使人精神焕发，帮人逃离每天的压力，放缓大脑工作节奏。”

调查结果显示，4000多名受访者中。63％的人表示读书是为了放松身心。50％的人享受阅读过程中逃离现实的感觉，仅有29％的人是为了增长知识而读书。

另外，82％的人认为阅读能让他们心情放松，超过33％的人说睡前阅读有助睡眠。

男性保持适量雌激素对心脏有益

曾有研究证明，更年期女性适量增加雌激素有助于减少罹患心脏病的风险。美国的一项最新研究显示。适量的雌激素水平对男性的心脏健康同样有益。

美国纽约大学研究人员在5月的《美国医学会杂志》上报告说，他们对501名平均年龄为58岁的男性进行了3年跟踪调查，以了解雌激素对男性健康的作用。被调查对象都患有心率衰竭等心脏疾病，171人在研究期间因心脏病死亡。

研究人员根据被调查者体内的雌激素水平由低到高将他们分为3个等级。研究结果显示，雌激素水平中等的心脏病患者的存活率最高，为％：雌激素水平最低的患者存活率为％；雌激素水平最高的患者存活率为％。

研究人员说，虽然从研究结果看，适量的雌激素水平有助于男性降低死于心脏疾病的风险，但他们的研究仅仅表明雌激素水平与心脏疾病间的关系，并不意味着与其他疾病有同样的关系，因此不建议男性特意补充雌激素。

中年人睡眠过少易患高血压

美国研究人员日前报告的一项最新研究成果称，对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患高血压的风险就会增大。

芝加哥大学克里斯滕・克努特松领导的研究小组在最新一期美国《内科学文献》月刊上报告说，他们调查发现，睡眠对中年人的健康十分关键。每天睡眠时间平均为5小时的人与平均为6小时的人相比，5年内患高血压的风险会增加37％。

根据美国疾病控制和预防中心的建议，成年人每日睡眠时间应为7～9小时。但调查发现，很多成年人的睡眠都达不到这个标准。

克努特松等人选取了578名平均年龄为40岁的成年人，调查他们的睡眠状况以及高血压患病情况。这些人每天的平均睡眠时间仅为6小时，仅有1％的人每天睡眠能达到8小时或者更多。

统计分析发现。睡眠少的人与睡眠时间充足的人相比，患高血压的风险明显要大。每天平均睡眠时间少1小时，5年内患高血压的风险就明显升高。如果睡觉打鼾，那么患高血压的风险就会更高。

大学生睡眠情况调查报告范文 第3篇

为全面落实立德树人任务，促进中小学生健康成长，根据省教育厅及省政府教育督导室联合的鄂教基函[2021]9号文件，我校就中小学生作业、睡眠、手机、读物和体质健康五项管理工作进行自查。现将自查情况汇报如下：

一、手机管理

1、加强手机带入校园管理。在校内对学生携带手机的情况进行了调查，学生基本上携带的是电话手表，初中学部占比最少的班级是，最多的班级是，其中智能手机共计20部占携带手机人数的；小学携带电话手表占比最少的班级是13%，最多的班级是，无携带智能手机学生。学校制定了《咸宁实验外国语学校学生手机管理规定》，明确了学生手机原则上不得带入校园。确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意并提出书面申请，进校后应将手机交由班主任统一保管，各班级自行准备手机保管装置，禁止将手机带入课堂。目前全校基本严格执行学生手机不得带入课堂的规定，但是有部分班级未严格执行电话手表不得带入课堂。

2、建立学生手机校园内统一保管制度。明确了各班班主任为手机保管责任人，建立班主任沟通热线与家长联系。在学校门卫室设置公用电话方便学生和家长联系。后期将由学校统一为班级申报手机保管装置，同时在校园内增加公用电话设置。

3、线上作业管理。学校明确规定并严格执行不得用手机布置作业和不得要求学生利用手机完成作业。

4、手机管理教育引导。在学校开学通告的开学后管理工作明确了学生手机原则上不得带入校园，接着在学校微信公众平台再次《咸宁实验外国语学校关于加强学生手机管理告家长书》，告知家长学校手机管理相关规定，同时通过升旗仪式和专门在各班召开《专心学习 远离手机》主题班会，向学生强调在校内携带和使用手机的危害，学习教育部办公厅《关于加强中小学生手机管理工作的通知》 和《咸宁实验外国语学校学生手机管理规定》，明确了管理职责和要求。

二、睡眠及作业管理

2、制定制度。根据教育部办公厅下发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的文件精神，我校同步制定《宿管老师工作流程》、《作业管理的十项规定》为保证学生充足的睡眠时间在制度上进行了明确。

3、宣传教育。教师层面，做一次关于学生睡眠现状的问卷调查，了解我校学生的睡眠的现状及情况。学校通过《睡眠通知》、公示告知等方式宣传睡眠对中小学生健康成长的重要性，引导教师做好孩子的睡眠工作，保障孩子的睡眠时间，改善孩子的睡眠质量；学校及时组织老师学习，逐条理解，并应用于实际。家长层面，先为家长心理减负，以教育均衡发展的“实招”减轻学生升学竞争给家长带来的压力，真心诚意取得家长对减负的支持；指导家庭为孩子创造良好的生存环境、建立科学的生活方式，共同保护孩子们的健康权。学生层面，学校通过召开主题班会、心理健康教育、科普讲座等形式，普及科学睡眠知识，让学生明白睡眠对自身成长的意义，重视自己的睡眠情况，班级统一制定科学合理的作息时间，养成良好的睡眠习惯。

4、午托管理。后勤服务中心制定《宿管老师工作流程》，对午餐、户外拓展、睡前准备、午休都设有固定的时间节点，午休时间有90分钟，让辛苦学习了一上午的学生可以好好地休息，同时，还可以有效地弥补少数学生因特殊原因而造成的睡眠不足。后勤服务中心为了提高学生的睡眠质量，要求学生午餐后在老师的带领下在操场上散步、活动，放松心情，更快入睡。

5、督查考核。学校对班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，定期对学生的睡眠情况进行问卷调查，反馈落实情况，切实保障学生的睡眠时间，让学生健康、快乐地成长。

三、读物管理